간헐적 단식 #간헐적단식, #다이어트, #체중감량, #칼로리제한, #혈당, #당뇨, #섭식장애, #임신, #식사패턴 간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 먹지 않고, 허용된 시간에만 식사하는 방법입니다. 단기 체중 감량 효과가 보고되어 있으나 장기 효과에 대한 대규모 연구는 아직 부족합니다. 당뇨병 환자 등 특정 그룹에서는 주의 또는 금기가 되므로 시작 전 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 2026-06-26 신경성 식욕부진증 (거식증) #거식증, #식욕부진, #섭식장애, #저체중, #정신건강의학과 신경성 식욕부진증은 체중 증가에 대한 극심한 두려움으로 인해 식사를 제한하고, 정상 수준에 미치지 못하는 저체중을 고집하는 섭식장애입니다. 생명이 위험해질 수 있는 심각한 질환이므로 스스로 판단하지 마시고 반드시 정신건강의학과 전문의의 진료를 받아야 합니다. 2026-06-26 1
