대사증후군 #대사증후군, #인슐린저항성, #복부비만, #내장지방, #고혈당, #고혈압, #이상지질혈증, #중성지방, #HDL콜레스테롤, #심뇌혈관 대사증후군은 고혈당·고혈압·이상지질혈증·복부비만 중 3가지 이상이 한 사람에게 함께 나타나는 상태를 말합니다. 대사증후군이 있으면 심근경색·뇌졸중·2형 당뇨병 등 중증 질환의 발생 위험이 높아집니다. 조기 발견과 생활습관 개선으로 충분히 예방하고 관리할 수 있으므로, 정기 건강검진과 전문의 진료를 통해 본인의 상태를 확인하시기 바랍니다. 2026-06-26 미세먼지와 건강 #미세먼지, #초미세먼지, #황사, #호흡기, #마스크, #KF80, #KF94, #천식, #대기오염 미세먼지는 공기 중에 떠다니는 작은 먼지 입자입니다. 코와 기관지, 폐 등 호흡기에 직접적인 영향을 주고, 혈액을 통해 심장·뇌·혈관 등 전신에도 나쁜 영향을 미칩니다. 장기간 노출되면 천식, 폐 기능 저하, 심뇌혈관 질환 위험이 높아집니다. 미세먼지 농도가 높은 날에는 외출을 자제하고, 고위험군은 반드시 보건용 마스크를 착용하시기 바랍니다. 2026-06-26 저체온증 #저체온증, #한랭질환, #한파, #체온, #심부체온, #동상, #겨울건강 저체온증은 몸 속 깊은 곳의 체온(심부 체온)이 35℃ 이하로 떨어진 상태를 말합니다. 체온이 많이 내려갈수록 위험합니다. 심각한 경우 심정지로 이어질 수 있습니다. 한파나 추운 환경에 오래 노출되면 발생할 수 있으며, 음주 상태에서는 특히 주의가 필요합니다. 저체온증이 의심되면 즉시 119에 신고하거나 병원을 방문하시기 바랍니다. 2026-06-26 1
