저체온증 #저체온증, #한랭질환, #한파, #체온, #심부체온, #동상, #겨울건강 저체온증은 몸 속 깊은 곳의 체온(심부 체온)이 35℃ 이하로 떨어진 상태를 말합니다. 체온이 많이 내려갈수록 위험합니다. 심각한 경우 심정지로 이어질 수 있습니다. 한파나 추운 환경에 오래 노출되면 발생할 수 있으며, 음주 상태에서는 특히 주의가 필요합니다. 저체온증이 의심되면 즉시 119에 신고하거나 병원을 방문하시기 바랍니다. 2026-06-26 관절염 환자의 명절 건강 관리 #관절염, #류마티스관절염, #퇴행성관절염, #조조강직, #기압, #관절통, #온찜질, #냉찜질, #명절건강, #관절보호 명절에는 장거리 이동, 장시간 조리, 무거운 짐 운반 등 관절에 부담을 주는 활동이 많습니다. 또한 일교차와 기압 변화가 큰 환절기에는 관절염 증상이 악화될 수 있습니다. 무리한 명절 노동을 피하고, 스트레칭·찜질·적절한 운동으로 관절을 보호하시기 바랍니다. 2026-06-26 뇌의 구조와 기능 #뇌, #대뇌, #소뇌, #뇌간, #전두엽, #해마, #뇌가소성, #신경세포 뇌는 우리 몸에서 가장 중요한 기관으로, 모든 감각 정보를 처리하고 신체 기능을 조절하며 기억·사고·감정 등 정신 활동을 담당합니다. 대뇌, 소뇌, 뇌간으로 크게 나뉘며, 각 부위가 정해진 역할을 맡고 있습니다. 2026-06-26 불면증(여름 열대아) #불면증, #수면장애, #열대야, #수면위생, #체온, #인지행동치료, #수면 불면증은 잠들기 어렵거나 수면 중간에 자주 깨는 상태가 지속되어 일상생활에 지장을 주는 수면장애입니다. 열대야처럼 환경적 요인으로 수면이 방해받는 경우도 있습니다. 증상이 3주 이상 지속된다면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 수분 섭취와 건강 #수분섭취, #물, #공복, #장운동, #탈수, #건강음료, #소화 우리 몸은 수분이 부족하면 갈증을 느끼고, 수분이 많으면 소변으로 배출하는 방식으로 균형을 유지합니다. 특별한 기준보다는 갈증을 느낄 때 충분히 마시는 것이 기본 원칙입니다. 아침 공복에 물을 마시는 것은 밤 사이 소비된 수분을 보충하고 장 운동에 도움이 될 수 있습니다. 2026-06-26 신경성 식욕부진증 (거식증) #거식증, #식욕부진, #섭식장애, #저체중, #정신건강의학과 신경성 식욕부진증은 체중 증가에 대한 극심한 두려움으로 인해 식사를 제한하고, 정상 수준에 미치지 못하는 저체중을 고집하는 섭식장애입니다. 생명이 위험해질 수 있는 심각한 질환이므로 스스로 판단하지 마시고 반드시 정신건강의학과 전문의의 진료를 받아야 합니다. 2026-06-26 심정지 #심정지, #심폐소생술, #골든타임, #목표체온유지치료, #자동제세동기 심정지는 심장이 멈춰 온몸에 피를 보내지 못하는 매우 위급한 상태입니다. 119 신고와 함께 주변 사람의 빠른 심폐소생술과 응급의학과 전문의의 처치가 환자의 생명을 살리는 핵심입니다. 2026-06-26 심정지 후 통합치료 #심정지, #심폐소생술, #제세동, #생존사슬, #목표체온유지치료, #심장, #응급 심정지란 심장이 멈추는 상태를 말합니다. 심장이 멈추면 뇌를 비롯한 온몸에 혈액 공급이 끊깁니다. 3~5분 안에 응급 처치를 받지 못하면 뇌에 심각한 손상이 생길 수 있습니다. 심정지 후에는 심폐소생술, 제세동 같은 즉각적인 처치가 중요합니다. 이후에도 전문 의료진의 통합적인 치료가 필요합니다. 심정지가 의심되면 즉시 119에 신고하고, 전문의의 치료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 안전한 암 재활 운동을 위한 주의사항 2026-07-14 온열질환 #온열질환, #열사병, #열탈진, #열경련, #열부종, #폭염, #탈수, #여름건강 온열질환은 더운 환경에 오래 노출되었을 때 발생하는 급성 응급질환입니다. 두통, 어지러움, 근육 경련, 심한 경우 의식 저하까지 나타날 수 있습니다. 특히 야외에서 일하는 분들, 고령자, 어린이는 주의가 필요합니다. 증상이 나타나면 즉시 시원한 곳으로 이동하고, 열사병이 의심되면 바로 119에 신고하시기 바랍니다. 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 콜린두드러기 #콜린두드러기, #두드러기, #운동, #발한, #체온, #알레르기, #따가움 콜린두드러기는 과도한 운동, 정신적 스트레스, 뜨거운 목욕 등으로 체온이 오를 때 피부에 작은 두드러기가 다수 발생하는 질환입니다. 피부과 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 폐의 구조와 기능 #폐, #폐포, #기관지, #호흡, #산소, #이산화탄소, #흉강, #외호흡, #폐기능 폐는 숨을 쉬는 데 핵심 역할을 하는 기관입니다. 공기 중의 산소를 혈액으로 전달하고, 몸 안에서 생긴 이산화탄소를 내보내는 외호흡을 담당합니다. 폐는 심장 좌우에 하나씩 있으며, 약 5억 개의 폐포(공기 주머니)로 이루어져 있습니다. 2026-06-26 폭염과 심장 건강 #폭염, #심장돌연사, #열사병, #온열질환, #심근경색, #협심증, #심정지, #부정맥, #수분보충, #여름철건강 폭염은 심박수 증가, 혈액 응고, 심장 부담 증가 등을 통해 협심증·심근경색·심정지 위험을 높입니다. 특히 65세 이상 고령자, 심혈관 질환자, 고혈압·당뇨병 등 만성 질환자는 더욱 주의가 필요합니다. 여름철 폭염 특보가 발령된 날에는 실내에서 안전하게 활동하시기 바랍니다. 2026-06-26 항암화학요법 시 응급실 방문이 필요한 상황 #항암, #항암치료, #응급 항암화학요법 시 응급실 방문이 필요한 대표적인 상황은 다음과 같습니다. 아래의 경우 외에도 응급한 상황이 있을 수 있으므로 아래 내용을 자의적으로 판단하지 마시고 반드시 전문의를 찾아 도움을 구하시기 바랍니다. 2026-07-13 항암화학요법 환자의 일상생활 관리 #항암, #항암치료 항암화학요법 환자의 일상생활 관리 방안은 다음과 같습니다. 2026-07-13 1
