신경성 폭식증 #폭식증, #식이장애, #구토, #폭식, #정신건강의학과 신경성 폭식증은 짧은 시간에 많은 음식을 제어하지 못하고 먹어 치운 뒤, 살이 찌는 것을 막기 위해 억지로 구토를 하거나 약을 먹는 행동이 반복되는 질환입니다. 겉보기엔 정상 체중인 경우가 많으니, 숨기지 마시고 꼭 전문의의 상담을 받으시길 바랍니다. 2026-06-26 간헐적 단식 #간헐적단식, #다이어트, #체중감량, #칼로리제한, #혈당, #당뇨, #섭식장애, #임신, #식사패턴 간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 먹지 않고, 허용된 시간에만 식사하는 방법입니다. 단기 체중 감량 효과가 보고되어 있으나 장기 효과에 대한 대규모 연구는 아직 부족합니다. 당뇨병 환자 등 특정 그룹에서는 주의 또는 금기가 되므로 시작 전 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 2026-06-26 1
