거북목 증후군 #거북목, #텍스트넥, #경추후만증, #목통증, #경추운동, #스마트폰목 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 고개를 앞으로 내미는 자세가 반복되어 생기는 목 질환입니다. 학술적으로는 '텍스트넥 증후군(Text Neck Syndrome)'이라고 부릅니다. 올바른 자세와 꾸준한 운동으로 예방할 수 있으며, 증상이 심한 경우에는 반드시 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 고형암 합병증 예방을 위한 관리 방안 #고형암 고형암은 혈액암 등 액체 상태의 암과 대조되는 용어로서 덩어리로 구성된 종양입니다. 대부분의 암이 여기에 해당합니다. 합병증 예방을 위한 관리 방안은 다음과 같습니다. 2026-07-13 녹내장 #녹내장, #시신경, #안압, #시야결손, #정상안압녹내장, #안약사용법 녹내장은 높은 안압 등으로 눈 속의 시신경이 서서히 손상되어 시야가 점점 좁아지는 병입니다. 초기에는 증상이 거의 없어 발견이 늦을 수 있으며, 완치보다는 평생 꾸준한 관리가 중요합니다. 정기 검진을 통해 조기에 발견하고 치료를 시작하는 것이 실명을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 2026-06-26 동상 #동상, #한랭질환, #동창, #한파, #괴사, #손가락, #발가락, #겨울건강 동상은 심한 추위에 노출된 신체 부위의 조직이 어는 상태를 말합니다. 주로 손가락, 발가락, 코, 귀 등 노출 부위에 생깁니다. 심한 경우 조직이 괴사(썩는 것)하여 신체 일부를 절단해야 할 수도 있습니다. 동상이 의심되면 다시 얼지 않도록 보호하고 즉시 의료기관을 찾으시기 바랍니다. 2026-06-26 동창 #동창, #한랭손상, #동상, #추위, #혈관, #손발가락 동창은 5~10℃ 정도의 낮은 기온이나 습한 한기에 장시간 노출되었을 때 생기는 피부 염증 반응입니다. 동상보다 가벼운 한랭 손상이지만, 증상이 심하거나 반복되면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 블루베리 #블루베리, #항산화, #안토시아닌, #변비, #대장, #시력, #혈액순환, #노화 블루베리는 항산화 성분이 풍부한 과일로, 다양한 건강 효과가 알려져 있습니다. 적절한 당도와 산미로 맛도 좋아 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 2026-06-26 심부정맥혈전증 #심부정맥혈전증, #DVT, #혈전, #폐동맥색전증, #다리붓기, #이코노미클래스증후군 심부정맥혈전증은 다리 깊은 곳에 있는 정맥(심부정맥)에 혈전(피가 굳어 생긴 덩어리)이 생겨 혈관을 막는 질환입니다. 다리 붓기와 통증이 주요 증상이며, 혈전이 폐로 이동하면 폐동맥 색전증이라는 위험한 합병증이 발생할 수 있습니다. 증상이 의심되면 즉시 전문의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 치핵 #치핵, #치질, #치루, #치열, #항문출혈, #항문통증, #좌욕, #고무밴드결찰술, #치핵수술 치핵은 항문 안쪽의 혈관 조직이 부풀어 오르거나 항문 밖으로 빠져나오는 질환입니다. 우리가 흔히 '치질'이라 부르는 것의 대부분이 치핵입니다. 증상이 있다면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 하지동맥질환(말초동맥질환) #하지동맥질환, #말초동맥질환, #말초혈관질환, #다리통증, #동맥경화, #하지허혈, #당뇨족 하지동맥질환은 다리로 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지거나 막혀서 혈류 공급이 원활하지 않아 통증, 저림, 상처 회복 지연 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 진단이 늦어지면 심각한 합병증으로 이어질 수 있으므로, 다리에 이상 증상이 있다면 반드시 전문의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 1
